Якщо відмовитися від сезонного переведення годинників і залишити один час на весь рік, для здоров’я кращим варіантом може бути стандартний, або так званий зимовий час. […]
Позначка: сон
Після канікул дитина не може прокинутися: як швидко відновити режим
Після літніх канікул багатьом школярам важко повернутися до ранніх підйомів і стабільного графіка. Щоб ранки не перетворювалися на щоденний стрес, режим сну краще відновлювати поступово, […]